ＦＩＦＩ

【1】牛肉切薄片，用酱油，料酒，一点生粉抓匀腌制15分钟。

【2】苦瓜去瓤，切片，放入沸水中焯一下，捞出后迅速放入冷水中过凉。

【3】锅过烧热后，倒入花生油。立即放牛肉翻炒至断生。倒入苦瓜，红椒。翻炒至熟，加盐，鸡精，香油调味就OK了。

心情不好！换个版面会好一点吗？

岂能尽如人意，但求无愧我心！按照自己的意愿，不后悔，也不要留下任何遗憾！

我依旧元气百倍！更加坚强！

倒数４天！